벌써 만난지 이년이 넘는 드셋~ 작년부터 정상체중을 벗어나더니 절식을 하기 힘들어지더라구요 시작하면 포기하고 다시 또 먹고 … 절식과 폭식이 반복되는 와중에 몸도 안좋아지는 느끼던 찰나 챌리지 소식을 접하고 이번 챌린지는 꼭 해야겠다 맘먹었어요
건강이상이 그전에 못느껴봤던 증상이었거든요 생리는 두달째 안하고 짐까지 붓기하고는 거리가 멀었는데 사람들이 놀랄정도로 얼굴과 다리가 팅팅 붓고 거기다 자면서 쥐가나서 혼났어요 수면의 질은 떨어져서 새벽에 1-2번은 꼭 깨구요 추석지나고 루틴과 식단이 무너지고 살이 갑자기 확 더 쪄서 그런듯해요
확실히 살이 찌면 절식이 더 힘들어요 그래도 드셋절식을 하면 몸의 변화가 올껄 아니깐 함께 하는 힘으로 오늘까지 왔네요 전 인센티브를 하면 절식할때는 힘들지만 몸이 비워지면서 마음도 비워지는지 긍정적으로 변하더라구요 거기다보식할때쯤 되면 루틴이 딱 정해져서 5시에 눈이 떠지고요 이맛이 (여러가지 긍정적인 변화들) 그리워서 인센티브를 매달 하려고 합니다. 그리고 매번할때마다 몸의 변화가 다르니 그걸 확인하는 재미도 있구요
이번엔 가장 큰 변화는 7일동안 수면중에 화장실을 안가는게 가장 큰 변화입니다 . 매일 밤 샤워후 허브오일과 바디로션바르면서 우아하게 잠들어서 더 그런듯해요 매일밤 샤워 넘넘 좋아요 그리고 우울하게 가라앉았던 마음들이 산책을 억지로라도 하니 기분이 좋아지더라구요 챌린지가 끝나더라도 폭식으로 안가고 절제하면서 정상체중을 목표로 2025년을 마무리하려구요 이런 좋은 상품과 더불어 챌린지를 만들어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
챌린지하는 분들 끝까지 화이팅이요~
벌써 만난지 이년이 넘는 드셋~ 작년부터 정상체중을 벗어나더니 절식을 하기 힘들어지더라구요 시작하면 포기하고 다시 또 먹고 … 절식과 폭식이 반복되는 와중에 몸도 안좋아지는 느끼던 찰나 챌리지 소식을 접하고 이번 챌린지는 꼭 해야겠다 맘먹었어요
건강이상이 그전에 못느껴봤던 증상이었거든요 생리는 두달째 안하고 짐까지 붓기하고는 거리가 멀었는데 사람들이 놀랄정도로 얼굴과 다리가 팅팅 붓고 거기다 자면서 쥐가나서 혼났어요 수면의 질은 떨어져서 새벽에 1-2번은 꼭 깨구요 추석지나고 루틴과 식단이 무너지고 살이 갑자기 확 더 쪄서 그런듯해요
확실히 살이 찌면 절식이 더 힘들어요 그래도 드셋절식을 하면 몸의 변화가 올껄 아니깐 함께 하는 힘으로 오늘까지 왔네요 전 인센티브를 하면 절식할때는 힘들지만 몸이 비워지면서 마음도 비워지는지 긍정적으로 변하더라구요 거기다보식할때쯤 되면 루틴이 딱 정해져서 5시에 눈이 떠지고요 이맛이 (여러가지 긍정적인 변화들) 그리워서 인센티브를 매달 하려고 합니다. 그리고 매번할때마다 몸의 변화가 다르니 그걸 확인하는 재미도 있구요
이번엔 가장 큰 변화는 7일동안 수면중에 화장실을 안가는게 가장 큰 변화입니다 . 매일 밤 샤워후 허브오일과 바디로션바르면서 우아하게 잠들어서 더 그런듯해요 매일밤 샤워 넘넘 좋아요 그리고 우울하게 가라앉았던 마음들이 산책을 억지로라도 하니 기분이 좋아지더라구요 챌린지가 끝나더라도 폭식으로 안가고 절제하면서 정상체중을 목표로 2025년을 마무리하려구요 이런 좋은 상품과 더불어 챌린지를 만들어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
챌린지하는 분들 끝까지 화이팅이요~