251220 굿모닝케어 챌린지 6일차

1. 오늘은 챌린지 며칠 차인가요?

6일차입니다.

2. 티마 굿모닝케어 챌린지 미션 섭취인증을 남겨주세요.

(3가지 미션 모두 사진으로 모두 업로드 해주세요)

3. 오늘의 느낀 점 및 후기를 남겨주세요(최소 50자 이상)

식후 30분 걷기 습관이 이제는 양치질처럼 자연스러워졌어요.

오늘은 비 오는 날이라 샤브샤브를 먹었는데,

평소보다 조금 더 먹었더니 금세 배가 부르더라고요.

그래서 한 시간 정도 계속 움직이며 뛰고 걷다 보니

몸도 편안해지고 소화도 잘 된 느낌이었어요.

식사량이 많이 줄어들어서인지

조금만 더 먹어도 바로 몸이 반응하는 게 느껴지네요.

오늘도 감사한 마음으로 잘 마무리합니다.

 감사합니다 💚